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摘要： 大学生如何戒掉网瘾？大学生如何戒掉网瘾？对于“大学生如何戒掉网瘾”这个问题，我的回答具体如下:第一，首先家长要先与学生进行有效的沟通，不可直接指责他。毕竟现在已经是大学生，有着较强...

1. 大学生如何戒掉网瘾？

大学生如何戒掉网瘾？

对于“大学生如何戒掉网瘾”这个问题，我的回答具体如下:

第一，首先家长要先与学生进行有效的沟通，不可直接指责他。毕竟现在已经是大学生，有着较强自尊心，直接指责他反而会增加他的抵触心理，在沟通的过程中就不会取得良好的效果。

第二，在与学生沟通的基础上，可以跟他说明当前大学生的就业形式和面临的压力。大学学习环境虽说相对自由，但如果毕业后要找到一份适合自己的工作，就需要增强自己的专业技能，考取与本专业相关的专业资格证书，不可沉溺游戏。

第三，戒掉网瘾是一个循序渐进的过程，可以与学生在沟通的基础上制定一个共同的约定。例如，可以合理的约定每天玩游戏的时间，在其他时间与学生共同探讨当前社会发生的热点问题，也是一种方法。

综上，大学生戒掉网瘾可以先与学生先建立有效的沟通，不可直接指责；在沟通的基础上让学生了解当前大学生的就业形式，明白沉溺网络的弊端；还可以与学生制定合理的约定，逐渐戒掉网瘾，不能急于求成。这些都是戒掉网瘾的方法。

大学生已经是成年人了，应该是自我约束能力比较强了吧！如果上大学还沉缅于游戏之中，那也只能说高中阶段是“父母管教得好”的结果。

树立理想和信念虽然有点“老生常谈”，但依然有效。一个进了大学校门就觉得“万事大吉”“完全放飞自我”的学生，一定是一个“混日子”的学生。

从入大学的第一天起，做为一名大学生就要开始规划“职业生涯”了。毕业后干什么？考研还是工作？考研，目标是哪儿？考哪个学校？什么时候准备？现在应该做什么？如果工作，现在就应该找实习吧！

要有危机感，要有危机意识！建议大学从新生入校的第一天起，就要给他们进行“危机教育”，以往届优秀生或校友为榜样开展学习，强化他们对社会的责任担当意识！

此外，学校也要对学生“加强管理”，从大学生一入学，就要从学生会这里严格管理每个学生的“个人行为”并计入成绩考核！如果有过度沉迷网络游戏的，不可以成为“优秀毕业生”或取消“保研资格”这样的规矩之下，学生就会有所“顾忌”，会加强自我约束能力。

只有这样，才能实现从“家长管”到“大学管”然后“自我管”的过渡！

在心理咨询流派中，有这么一个观点：

任何成瘾的行为背后可能是在逃避某种压力。

确实如此，我曾经很好奇问过一些本来不怎么吸烟、对烟草本来是万般嫌弃的人，为什么突然吸烟了？他们总说——压力大呗。

所以，为什么会网络成瘾？我想，背后还是在逃避某种压力，比如说学业压力，就业压力，或者逃避迷茫所带来的不适感等等。

想要避免网络成瘾，我想最重要的还是要明白——自己到底想要什么。

是想要程序员般的996生活，还是想进入事业编制，规规矩矩地朝9晚5，度过一生，还是选择如何如何？

是想和人打交道，还是想和数据事务打交道？

是想要不断判断职业的巅峰，还是选择与自己的对象简简单单地生活？

等等等等。

要弄清楚自己到底想要什么，确实会很难。但是逃避问题，等不来问题的自行解决。

感谢邀请，我是吴老师，大学生有网瘾现在已经成为大学校园的一种陋习，那么如何让大学生戒掉网瘾这也成为很多家长和辅导员头疼的事情。

第一，学生在学校多参加学校的社团活动让自己忙起来，这样上网的时间就少了很多，因为社团的活动你都忙的不得了那还有时间时间上网。

第二，少打游戏，为什么这样说呢，打游戏要么你在网吧玩，你看看网吧都是吸烟的慢慢你就学会吸烟了。再或者你在宿舍玩，有时间输了想调节下情绪就吸根烟，这样对你的身体也不好呀。

第三，多参加勤工俭学，这样因为你忙，你也没时间去上网，在这在你上班时间你做为一个勤工俭学的学生你想赚老板的钱，你也不可能做一半就偷偷去上网了。有损大学生形象我们要做一个诚实守信大学生。

第四，作为辅导员和家长我们要有正确的引导和示范作用，尽量少带着学生一起玩游戏，这样其实影响不好，更加会导致学生上网成瘾。

大学生如何戒掉网瘾？那么就是让自己忙起来，没有时间或者精力去上网。

戒网瘾就跟我们戒烟一样，要扯清楚可以扯一匹布那么长，你跟他说的天花乱坠，口水说干，最后换来一句，好的，知道了，以后改。

最后一次，这样的***话听的耳朵都起茧子了。

算了，我还想多活两年，多说无益，身体是自己的，珍惜与否自己说了算。这是现实生活中很常见的景象了。

说的再多，不如自己做一次，要发自内心的，这样做有了一次，还怕没有下次吗，还有有一个反馈机制，其他人监督是没有用的，自己犯了错误作为，做好记录，还要做深刻反省。这个可能不是一个短期目标，要建立做长久战的准备，冰冻三尺非一日之寒，不能太操之过急，一下子就把网瘾戒掉是不可能的，反正我是信了滴，我以前是个烟筒，现在不说全部戒掉，相比之前已经好了很多，偶尔还会来上一两支，仅仅陷于社交。

人的内心一旦建立这样一个良好习惯，不管做什么事情，也都不会太差。不论是戒烟还是戒网，其实方式方法也都差不多，先过自己这一关在谈其他。